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冬天吃甜橙有什么好处饮食养生

时间:2019-07-26  来源:春风节气养生

 冬天吃甜橙有什么好处

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甜橙是芸香科柑橘属植物橙树的果实,也称为柑子、治疗癫痫病的医院哪家比较好柳丁等。橙子性微凉味甘酸,富含丰富的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等营养成分。它主要分为甜橙、脐橙、血橙三种,不仅酸甜可口,营养丰富,橙子的果皮还具有药用价值。

冬天吃甜橙有什么好处?

去除口腔异味中山市治疗癫痫的方法:橙子还可以去除口腔异味,促进消化,女人吃了可以减少胆结石的发病率。

生津止渴,开胃下气:橙子营养极为丰富,橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

可以降低血脂:哈尔滨治癫痫病那个医院比较好橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性;胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。食疗养生

可以防癌:橙子能提高我们身体抵挡细菌侵害的能力,同时能抑制体内肿瘤细胞的生长。而且含抗氧治疗癫痫专科医院化物质最高,它包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。正是拥有这么多的黄酮类物质,它才具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。多类胡萝卜素也具有很强的抗氧化效用。

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