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老人体弱 洗澡时有不少注意事项_老人保健

时间:2019-10-30  来源:春风节气养生

  洗澡的时候有哪些注意事项

  1、水温千万别太高

  很多老年人喜欢洗澡的时候喜欢把水温调得很高,但是老年人的血管弹性差,调节功能也相对比较弱,如果洗澡的水温太高会导致心、脑血管缺血,容易诱发心脑血管疾病,而且洗澡水水温过高的话,容易引起皮肤瘙痒。

  2、洗澡前吃点东西

  在空哪些药物对癫痫病的治疗有效果间较小的浴室洗澡的时候会感觉到闷热,这样的环境会消耗掉人体的一部分能量,所以建议老年人在洗澡之前吃点东西垫垫肚子,以免在洗澡的时候感到头晕、恶心。但是专家提醒,老人也不宜在饭后立即洗澡,否则会在洗澡后感到疲惫不堪。

  3、老人洗澡最好不锁门

  锁门洗澡是一个好习惯,但是对于行动不便的老年人来讲,洗澡的时候不锁门可以在发生意外的河南治癫痫病哪比较好时候让家人方便进出。另外,家人们对于老年人的洗澡时长也要多做留意,但老人进入浴室的时间较长,就要敲门询问一下老人家的情况,以免发生意外。

  4、洗完澡后10分钟再喝水

  相信有很多朋友在洗完澡之后都会感觉口干舌燥,老年人也不例外,这个时候喝一杯温开水是个不错的选择,但是专家提醒,老年人最好在洗完澡之后的10分钟再喝水,以免出现癫痫病治疗需要多少钱心慌气短的情况,或者老年人也可以在洗澡前喝一杯水,这样可以缓解洗完澡口渴的情况。

  5、洗完澡后不宜劳动

  有一些老年朋友在洗完澡之后会立即把脏衣服洗掉,但是专家提醒老年朋友不要这样做,上文我们也有提到,老年人在洗澡的时候可能会感到心慌,如果洗完澡之后没有休息立刻劳动的话会加重身体的不适,所以建议老年人洗完澡之后可以休息20-陕西治疗癫痫病医院30分钟再去做其他的事情。

  6、老人洗澡不宜过于频繁

  夏天出汗多,很多朋友一天恨不得能洗10次澡,有一些老人也会这样做,但是老年人的皮肤较薄,并且处于萎缩的状态,经常洗澡的话会把皮肤表层的保护物洗掉,让皮肤变得更干,建议老人一天只洗一次澡,洗完澡之后也可以涂一些润肤乳来保护皮肤。
 

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