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眼睛模糊的食疗方法

时间:2019-11-28  来源:春风节气养生

现在年轻人的生活基本上和电脑以及手机都是息息相关的,工作的时候离不开电脑,下班了之后又离不开手机。这样的生活模式久而久之就会损伤我们的视力,造成我们近视以及眼睛疲劳、模糊的情况出现。要想保护眼睛,可以从食疗方面改善。今天就为大家介绍一下眼睛模糊的食疗方法。

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1、核桃枣杞鸡蛋羹:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 臆症怎么样才能确诊是癫痫病p>

2、花生瓜子枣豆糕:花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。

3、豆仁粳米八宝粥轻微癫痫病好治吗:赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

4、人参远志饮:人参10克,远志30克,共杵为末,每包8克,每次1包,沸水冲泡代茶饮,连服7~10天。可癫痫的失神发作益气养心、益智明目。

上面详细的为大家介绍了四种可以改善眼睛模糊的食疗方法,经常用眼的朋友们不妨尝试一下。除此之外,科学的用眼也是保护视力的最佳方式。如果经常要对着电脑工作,可以每隔一段时间之后让眼睛休息休息;下班回家之后也应减少对着手机屏幕的时间。

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