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泡脚养生 夏季泡脚能祛除暑湿

时间:2020-01-13  来源:春风节气养生

  泡脚是一种很健康的养生方式,泡脚的作用有很多,不同的季节泡脚也是有不同的方法的。夏季天气炎热,空气闷热,这时候泡脚的注意点有哪些呢?所有能都可以泡脚吗?泡脚水的温度有哪些讲究呢?如果大家不是太了解,就和小编来看一下下面这篇文章吧。

  脚被誉为人体的“第二心脏”

  脚是人体很重要的一个部位,基本上所有的器官在脚上都有反射区。脚也是人体寒气最重的地方,所以叫很小孩癫痫病的症状表现容易受凉气,从而导致血液淤积,循环不畅。

  中国人是非常讲究泡脚的,冬天很多人都有睡前泡脚的好习惯,而夏天坚持热水泡脚的人就很少了。

  夏季泡脚的好处

  经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加,自古民间就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚、肺润肠濡,冬天泡脚,丹田温灼”的说法。进入伏天后,气温越来越高,沈阳什么医院治癫痫好湿邪越来越重,热水泡脚则显得更有必要,不仅祛湿还能提高睡眠质量,对心血管也有一定好处。

  泡脚注意事项

  泡脚最好是保持在十五分钟到三十分钟这样子,水温不要太烫,适合自己就行。吃完饭最好歇一会再泡脚,不然容易引起消化不良。

  值得注意的是,有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了。对于一些患有慢性疾患的人来说,如果能在热水中加上中药,还能起到事半功倍的银川看癫痫病好的医院强身保健作用。

  不是所有人都能足疗

  一是妊娠及月经期中的妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。

  二是患有各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。

  三是肾等各种危重稳定,射区的刺激可能会烈反应,使郑州癫痫病医院哪里好病情复杂化。

  四是一些急性的传染病、急性中毒、外科急症的患者,如骨折、烧伤、穿孔、大出血等,都不应做足疗。

  五是正处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人。

  六是吃饭前后1小时内。由于浴足时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。

  七是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

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