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经常吃这种小菜白发变黑发

时间:2020-01-13  来源:春风节气养生

  白发变黑发是个很让人头痛的问题,很多人为了摆脱白发,会选择去染发,但是染发极易导致癌症。其实,还有许多治疗白发的偏方,可以试一试。想知道怎样白发变黑发以及治疗白发变黑发吗?那就一起来看看吧。

  白发的人看起来要比黑发的人至少衰老五岁,所以对于黑发的人来说,生活规律,不要熬夜,少吃垃圾食品,让自己更显年轻。

  胡桃枸杞粥

  功效

  益气健脾,补益肺肾,养颜润肤。

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  材料

  胡桃肉30克,枸杞30克,糯米150克,黄精、姜各15克,白糖60克。

  做法

  1.将胡桃肉、枸杞、黄精、姜加水适量。

  2.用中火煮沸后,加糯米、白糖。

  3.煮至米烂成粥,即可食用。

  枸杞人参甲鱼

  功效

  滋癫痫的成因润肌肤,清热凉血,滋阴补血。

  材料

  甲鱼500克,人参20克,枸杞15可,料酒10克,生姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油25克,胡椒粉2克。

  做法

  1.将枸杞洗净,去杂质。

  2.人参润软,切薄片。

  3.姜切片,葱切段。

  4.将甲鱼、枸杞子、人参、料酒、姜、葱同放入锅内。

  5.加水3升左右,武火烧至沸腾女性癫痫病患者可以要孩子吗

  6.再用文火炖煮45分钟。

  7.加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即可。

  玉竹炒番茄鸡蛋

  功效

  清热解毒,滋补气血,润肤养颜。

  材料

  玉竹20克,番茄2个,鸡蛋1个,盐2克,鸡精2克,素油30克。

  做法

  1.番茄去皮切丝,银川哪家治疗癫痫好玉竹浸泡一夜,切2厘米长的薄片。

  2.将盐、鸡精放入打碎的鸡蛋中,搅匀。

  3.在炒过中加入素油,烧至6成热。

  4.将鸡蛋糊倒入,煎至金黄色放入剩余食材。

  5.炒熟加入少许盐即可。

  让白发变黑的食物

  主食及豆类

  多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。

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