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血脂高的症状有哪些 这种食物可以降血脂

时间:2020-01-13  来源:春风节气养生

  在生活中,很多的人会有高血脂的情况,对于这种问题,大家有什么了解吗?血脂高的症状有哪些呢?怎样可以预防血脂高呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

  血脂高的症状有哪些

  1、高血脂症眼

  少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环,若吃海鲜会刺激癫痫病发作吗?发生在40岁以下,则多伴有高血脂症,以家族性高胆固醇血症多见,但特异性不强。

  2、头昏脑胀

  高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应症状。

  3、睑黄疣

  睑黄疣是中老年妇女高血脂的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹杭州癫痫医那家治疗好,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。

  4、黑斑

  高血脂短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

  5、冠心病

  长期高血脂,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。癫痫病军海专科医院>

  高血脂如何预防

  1、饮食预防

  各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高血脂症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。

  多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如晚餐不症状性羊癫疯的治疗宜多食荤腥味厚的食物;预防高血脂,少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快。

  2、生活方式

  预防高血脂,应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

  3、少呆坐,多运动  

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