您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

补水吃什么 生活中有哪些比较好的补水食物

时间:2020-01-13  来源:春风节气养生

萝卜

皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑,补氧常吃西瓜萝卜。西瓜萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用,有助于保持女性皮肤润泽,并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片,加食醋凉拌食用,每天1次。

西瓜天津哪家治癫痫#!好trong>

习惯可以镇静皮肤、美白、保湿。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。

西兰花

多吃西兰花可以增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能西安治疗癫痫病的医院哪家好增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

葡萄

葡萄可以消除皮肤暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。

青菜

武汉去哪家癫痫医院好热湿气重,人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

猕猴桃

猕猴桃淡化色斑的效果非常好。猕猴桃拉萨哪治疗癫痫病好富含维生素E,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

柠檬

柠檬有美白、除皱、抗痘的作用,美肤效果非常好。柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。

上一篇: 什么人对催产素没反应

下一篇: 散结止痛的失笑茶