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脾虚黑眼圈重?5种食物调理

时间:2020-05-18  来源:春风节气养生

很多爱美的女士会经常苦恼自己的大,明明已经按时作息了眼周的还是很明显。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,后就会出现各种肌肤状况和健康问题。

大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却江苏正规的癫痫治疗医院在哪里常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。

那么,想要养好脾虚,饮食上可以选择下面5种食物:

1、红薯

红薯有补脾和血、益气通便的作用,脾虚的人,可用红薯作为主粮,长期食用。

怎样治疗抽搐 ="text-indent:2em;text-align:left;">2、板栗

板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,,等症状有很多的缓解,腹胀者忌食。

3、山药

山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。小孩睡着的时候抽搐 若出现脾气虚弱,食少便溏,慢性等症状,可用山药熬粥煲汤食用。

4、红枣

红枣能补益脾胃,养血安神。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说,经常服用红枣有很大的益处。

5、香菇黄胆引起的癫痫能治好吗 p>

脾胃虚弱,,倦怠的人可多吃香菇,属于发物,和皮肤病、过敏性疾病忌食。

专家建议:在饮食调理之余,配合穴位按摩,效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经,化解腹部水湿,更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次,一次15分钟左右。

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