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宝宝吃什么食物补脑效果好

时间:2020-05-18  来源:春风节气养生

香蕉

香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”合肥专业的癫痫医院在哪里的磷,香蕉又是和素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。

牛奶

上海哪个医院治疗继发性癫痫特长?:left;">牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

核桃

治疗癫痫病的最好办法 t;">因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、等情况。

南瓜

桂林癫痫医院哪家治疗,靠谱yle="text-indent:2em;text-align:left;">南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,、的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。

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