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秋季养肺润肺的食物

时间:2020-05-18  来源:春风节气养生

莲藕

藕中含有很多容易吸收的碳水化物、素E及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其适合上火的体质。可以将藕炒阳泉治癫痫好的医院着吃,也可以将藕凉拌着吃了,也可以把海带、莲藕和排骨放在一起煲汤喝。

甘蔗

蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治淮北治疗癫痫病医院排行榜 疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧等症。

木耳

白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用,加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品,可以用来调理秋季的肺燥干咳。黑木耳的营养成分与白木耳相似,黑木耳的铁元素含量非癫痫病禁口什么食物?常丰富,可以改善。

芋头

芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,易于消化,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分,其丰富的营养价值,能提高身体的抵抗力黑龙江中亚癫痫病医院技术怎么样?朱海涛医生从医院设备解答

梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热、及、等症有较好的治疗效果。若与荸荠、、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

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