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有氧运动也能帮助戒烟

时间:2020-05-19  来源:春风节气养生

吸烟容易导致肺部疾病已为人们所共识,而吸烟对高血压(血压食品)有何

影响,不少人并不十分清楚。

最近有学者用24小时动态血压监测的方法,对250例男性血压正常者及高血压患者进行对比观察研右侧顶叶额叶外伤导致的癫痫好治吗 究,结果表明,在偶测血压正常的男性(男性食品)人群中,吸烟组24小时白昼、夜间的收缩压和舒张压均高于不吸烟者。

白天相差尤为显著。同时吸烟者心率也快于不吸烟者。研究结果提示:吸烟可引起正常血压者血压升高和心率加快。在未治疗且明显心、脑、肾并发症的男性患者中,吸烟者24小时白昼、夜间的收缩压和舒张压均高于不吸烟者。吸烟者夜间血压也明显高于不吸烟者,并形成夜间睡眠(睡眠食品)中血压不下降规律。

儿童癫痫病怎样医治?align:left;">吸烟为什么会引起血压升高呢?目前认为主要是因为烟草中所含的剧毒物质所引起的。尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺,使心跳加快,血管收缩,血压升高。

有学者研究发现,吸一支普通的香烟,可使收缩压升高1.3~3.3kPa(10~30mmHg),长期大量地吸烟,也就是说,每日抽30~40支香烟,可引起小动脉的持续性收缩,天长日久,小动脉壁的平滑肌变性,血管内膜渐渐增厚,形成小。

小儿抽搐症应该注意什么m;text-align:left;">吸烟对血脂代谢也有影响,能使血、低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白下降,因此,的进程加快,容易发生急进型、和、心肌梗塞等,此外,还有资料显示,有吸烟习惯的高血压患者,由于对降压药的敏感性降低,抗高血压治疗不易获得满意疗效,甚至不得不加大剂量。

由此可见,吸烟对高血压影响很大,因此奉劝有吸烟嗜好者,特别是高血压病人,最好及时戒掉这一不良习惯。

河北治癫痫的权威医院,哪里找eft;">有氧运动可有助于减小“啤酒肚”、戒烟瘾,对改变人们不健康的生活方式起着重要的作用。特别是慢跑,被誉为“有氧代谢运动之王”,可有效增强人体的心肺功能水平,消耗体内多余热量,帮助减小“啤酒肚”。特别是慢跑后体内生成一种内啡肽物质,可使锻炼者精神振奋、心情愉悦,看见烟也不想抽了。

想通过这个方法戒烟或消除“啤酒肚”的人,最好先到专业健身俱乐部进行体质测试,制定详细的训练计划,并结合科学合理的饮食,长期坚持将会有明显效果。

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