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“赖班族”工作成瘾也是种病

时间:2020-05-19  来源:春风节气养生

  这样“赖”在单位的人,你身边或许就有,由于人数的众多,他们被人称为 “赖班族”。

  ●单身男员工,“赖”在单位偷菜

  在一事业单位上班的小张,是典型的“赖班族”。

  每天刚到下班时间,办公室的人都三三两两地离开了,只有他纹丝不动。“赶紧回去吧,找人约会。”同事经常这样说他,什么原因会引起癫痫 “不好找啊,回去一个人也没意思。”小张头也不抬地说,他慢条斯理地打开网页,偷偷菜,玩玩游戏。一玩就到天黑,肚子饿得“咕咕”叫之后,他才起身出去找吃的,然后再回家。

  每逢周六周日,小张也还像平时上班一样,来到单位,守着空空的办公室,一个人待着。

  ●孤单、堵车、家庭不和谐都成赖班原因

  “像我这样的人很多,现在被称为‘赖班族’。”小张还自我打趣道。他说,单位也有其他同事,有时因为和家人吵架,会“赖”在单位,很晚才回去。不过他们都北京癫痫病医院的地址 只“赖班”一段时间,很快就恢正常状态。

  经常忙得团团转的王先生,也是“赖班族”,不过他是迫不得已。“工作太忙了,不加班不行。”王先生说,他经常加班到九点钟,才拖着疲惫的身躯乘公交车回家。

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  现在的交通状况,让很多车主越来越没脾气,很多人为了躲避高峰期,也选择“赖”在单位。“不堵车,10分钟到家;堵车的话,1小时也到不了。”有车一族王先生说,为了躲避6点钟的堵车高峰期,他也会“赖”石家庄看癫痫病比较好的医院在单位一个多小时,看看街上车少一些后,才回去。

  ●“赖班”是情感缺乏归属

  精神病专家介绍,“赖班”也是一种生活方式,很多人因为孤单、堵车、家庭不和谐、工作忙等原因,选择待在办公室消磨时光,但选择这种生活方式要把握一定的度,增强自我约束能力,及时做出调整,不能因“赖班”而影响到亲人、朋友之间的情感沟通。因为如果不能按时作息,也会影响到自己的身心健康。还有的人“赖班”是因为太过沉溺网络游戏,也要及时改变。

  “赖班族”从心理学角武汉看癫痫病去哪家医院靠谱度去分析,是情感缺乏归属的一种表现形式,或者说归属对象过于单一。因为除了工作,他们没有第二个情感投射对象,情感处于游离状态,人就会感到百聊赖,“孤掌难鸣”,从而感觉空虚、寂寞、、没有价值感,影响自己的心情。“人的趋利避害心理会自动驱使这类人群寻求情感寄托、体现自我价值,而工作就成为他们不自觉的投射对象,‘以工作为名’成了他们的借口,‘享受工作快乐’成了他们唯一的乐趣”,摆脱“赖班”最有效的方法是扩大交际面,培养多种兴趣,避免情感投射单一化,在享受“工作乐趣”的同时,还有其他乐趣去享受。

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