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一吃见效!适合女性清肠瘦身餐单

时间:2020-06-17  来源:春风节气养生

肠胃不适很容易堆积毒素造成等等问题,很多都会存在这样的便秘问题。因此,想要保持身材的话,现在就要开始清肠道排毒。那么为了让你变美变瘦,现在来看下保持身材的瘦身餐单吧!<海东好的癫痫医院在哪里/font>

早餐:任何水果。

午餐:鲜胡萝卜汁,

青菜沙律,微烘全麦包两片,可加上番茄片,黄瓜片或生菜福州哪里看癫痫好片。

晚餐:任何蔬菜汁,椰菜汤,卤水鸡。

此餐单虽然以水果及蔬菜为主,但大量食用高糖分的水果也会致肥,所以进行餐单时也要注意分量;

另外,此餐单缺乏肉类,蛋湖北哪个癫痫病医院较好白质及维他命,不宜长期食用。

餐单要项:

1:一星期可食用一到两天。

2:早餐可选择任何水果,但是香蕉只可以在特别饿的早上广安治疗癫痫比较权威医院才吃;果汁最好是胡萝卜汁,蔬菜汁等较的果汁,西瓜汁白糖的分量过高,不建议经常食用。

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