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5个生活习惯能够大大降低患结肠癌风险

时间:2020-06-17  来源:春风节气养生

德国人类营养研究所研究人员对超过34.7万名欧洲参试者进行了为期12年的随机访问,研究期间,近3760人确诊患有结肠癌。

在该研究中,研究人员们通过数据定量分析,对体重、少量腹部脂肪、经常治小儿癫痫的药物锻炼身体、不、限制饮酒和均衡膳食等5种生活方式对结肠癌发病危险的影响进行了调查。

研究结果发现,保持健康体重、少量腹部脂肪、经常锻炼身体、不吸烟、限制饮酒和均衡膳食等生活习惯的参试者,罹患结肠癌的宜春治疗癫痫哪里好风险明显更低。其中,保持两个健康习惯的人结肠癌风险会降低13%,而保持5个健康习惯则使结肠癌风险会降低37%。

该项研究负责人克拉斯米拉博士表示,在研究中还发现,在健康习惯上,受益比更大。在结肠癌江西癫痫病到哪看好高危人群中保持5个健康习惯可以使男女结肠癌发病几率分别会降低22%和11%。

新研究虽然未能证明健康的生活习惯与结肠癌之间存在因果关系,但的确进一步证实了体重和因素对罹患结肠癌风险的影响。其中均衡合肥癫痫医院治疗方法,经验分享膳食主要包括:水果蔬菜、鱼类、酸奶、坚果和植物种子、富含纤维素的、少量红肉和加工肉食。

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