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中老年人吃什么好 老人合理饮食搭配(6)

时间:2020-06-17  来源:春风节气养生

老年人

是老年人的常见症状,拉不出来的痛苦困扰了许多老年人,那么老年人便秘吃什么好呢?便秘可以通过食物来治疗吗?下面小编为您解答老年人便秘吃什么好。

老人

1、肠蠕动缓慢

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老年人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。

2、肛肠肌肉过度收缩

肛门周围肌肉紧张收缩,很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

3、精神体质欠佳

精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便南充治癫痫医院哪家较强,看这里秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病,如功能低下、等可出现便秘症状。

4、药物因素

许多老年人患心疾病,需要长期服药治疗。而一些抗药物如地奥心血康及利尿药等都可引起便秘。

5、体内缺水

老年人口渴感觉功能下小儿夜惊与癫痫的区别降,在体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥。

6、饮食因素

饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果,导致大肠内水分减少和菌群失调,引起便秘。

1、小

我国中医指出小白菜具有清热、通小儿癫痫病发作的原因是什么?利肠胃的功能。而且在小白菜中还含有大量的粗纤维,可有效的促进肠胃蠕动。而且小白菜中所含有的粗纤维还能够增加消化腺的分泌,不但可以促进肠胃蠕动同时还可以促进食物消化,从而起到治疗以及预防便秘的功效。

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