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身体5大重要部位保健按摩手法 –

时间:2020-09-17  来源:春风节气养生

养生之道网导读:日常的保健按摩,可以缓解人的疲劳,促进身体各部位血液循环,是养生的一大好方法。下面我们一起来学校几个重要穴位的按摩手法。

头部按摩

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1、梳发:两手自然屈曲,拇指分置于两侧太阳穴处,其余四指放眉弓上,指头微分开,两手用力向上推,梳入发后,两拇指抵双风池穴,双食指推擦至后项,连续36次。

功效颞叶癫痫早期有什么症状:本法能帮助大脑皮层通络活血,对防治头晕头痛有一定疗效。

2、擦耳抹目:双手掌自风池穴起,向外折擦外耳,再向上横抹眼球,并按摩耳部穴位。连续36次。

<河南那个医院癫痫治的好p>功效:可缓解电脑族的视疲劳。

胸腹按摩

左手扶头顶,右手五指张开,以指腹和手掌自上而下来回揉擦右侧胸肋36次。再换左手以相同方式揉擦左侧胸肋。武汉医院治疗癫痫

功效:本法尤其适合老年人练习,坚持擦胸锻炼,可改善脏腑血液循环,促进胃肠和肺肾的代谢,提高免疫功能,对冠心病、高血压、肺心病的治疗有帮助。

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