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喝茶究竟对胃好还是不好? –

时间:2020-09-17  来源:春风节气养生

养生之道网导读:说起来喝茶是很有学问的事情,茶道在中国流行了很多很多年了,可是很多人都有疑问,有些人说喝茶暖胃,有些人说喝茶伤胃,到底喝

说起来喝茶是很有学问的事情,茶道在中国流行了很多很多年了,可是很多人都有疑问,有些人说喝茶暖胃,有些人说喝茶伤胃,到底喝茶对胃好还是不好呢?你看了下文就不会再为这个问题纠结了。

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一、喝茶对人体的好处

喝茶对人体健康的益处多多,除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外,喝茶还可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力、降血脂、降血糖。

对于肠胃来讲,喝茶可以解油腻、助消化。如果吃了大量的蛋、奶、肉,饭后可以喝一杯茶,使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液,促进胃内食物排空,使胃部舒畅。

需要提醒太原治癫痫那家好的是:茶叶中因含有大量多酚类物质,易与蛋白质、铁等物质发生凝固,不易被肠道黏膜吸收,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收,因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶。

二、喝红茶还是喝绿茶养胃呢?按体质喝茶就对了

有人说喝绿茶伤胃,而喝红茶养胃,所以不建议胃不好的人喝绿茶,其实这种说法很片面,因为茶有寒凉之分,人的体质也有寒热差别为什么吃奥卡西平片还是犯病,喝茶究竟养胃还是伤胃,要因季节而异,更因人而异。我们平时喝茶应该按照不同的茶的性质,选择适合自己体质的茶:

无发酵茶:绿茶不伤胃脾,但对运化不好,脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益,饮用后可促排泄令大便顺畅。所以喝绿茶能解毒甚至治肿瘤。

半发酵茶:对于脾虚消化不好者应喝红茶、普洱茶,脾的运化就会得到改善中医如何治疗癫痫效果好呢 癫痫的治疗。很多人食用月饼、猪皮、燕窝后,会感觉发腻。

全发酵茶:一般人如果对茶不太敏感,可吃半发酵的茶,寒热体质都适合。

其实对于喝茶本身来讲无所谓好坏,只是看我们如何选择茶叶,如果选到适合自己的茶,那么身体就受益无穷,如果总是不注意选择,就可能伤胃,也可以伤脾,所以想要通过喝茶保健就需要了解自己的体质和茶本身的性质。

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