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鲫鱼吃了对身体有什么好处

时间:2020-09-19  来源:春风节气养生

鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;
鲫鱼的营养非常丰富,因为骨头较多,蒸的少,用来做汤是最理想不过的了!

常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助甘肃什么医院治癫痫病于降血压和降血脂,使人延年益寿。产妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养,还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病,并有降低胆固醇的作用,中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。


苹果鲫鱼汤,美容菜谱,养颜菜谱。浓白的鲫鱼汤透着淡淡的苹果清香,营养滋补,口味鲜美。邵阳能治好癫痫病的医院都有哪些>特别功效:去黑眼圈
食材
主料鲫鱼(较小)2条(如果大些的鲫鱼用一条就行)、苹果(较大)1 辅料油2汤匙(30ml)、盐适量、胡椒少量、料酒1汤匙(15ml
步骤
做法:
1、将鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用少量盐和料酒wWw.n石家庄癫痫医院Fysw%.cOm稍腌待用。锅烧热,放入少量油,放入姜片煎出香味
2、将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色
3、加入足够多的开水(5碗左右,能没过鲫鱼),加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟
4、苹果洗净,去核切成薄片,放入鱼汤中煮5分钟左右,加盐和达州有专治癫痫的医院吗胡椒调味即可。


经常喝鲫鱼汤的好处: 一:孩子喝鲫鱼汤对肠胃好,还能治疗小儿感冒等病症。 二:喝鲫鱼汤可以治疗小孩的咳嗽。 三:鲫鱼汤有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。 四:鲫鱼汤不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂

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